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영양제, 언제 먹어야 가장 효과적일까요? 매일 아침저녁으로 잊지 않고 챙겨 먹는 영양제, 혹시 아무 때나 드시고 계시진 않나요? 사실 이 작은 습관 하나가 영양제의 효과를 확 끌어올리거나 반대로 제대로 보지 못하게 만들 수도 있다고 해요. 저도 처음에는 그냥 눈에 보일 때 먹거나 생각난 김에 챙겨 먹곤 했는데, 알고 보니 영양제마다 우리 몸에 가장 잘 흡수되는 … Read more